Aunque MP esta a 2,430 m (mas bajo que Cusco), el mal de altura puede afectarte. Esta guia te dice como manejarlo y cuando usar oxigeno suplementario.
Las alturas
| Lugar | Altura |
|---|---|
| Lima | 0 m (nivel mar) |
| Aguas Calientes | 2,040 m |
| Machu Picchu | 2,430 m |
| Cusco | 3,399 m |
| Huayna Picchu | 2,720 m |
| Montana MP | 3,082 m |
| Vinicunca | 5,036 m |
| Paso Salkantay | 4,650 m |
Por que afecta MP
Aunque MP esta a 2,430 m:
- Llegas con cansancio del viaje.
- Caminas mucho.
- Subes y bajas escalinatas.
- Excitacion emocional.
- Posibles deshidratacion y hambre.
Si subes Huayna (2,720 m) o Montana MP (3,082 m): mas altura.
Sintomas de mal de altura
Leves (manejable con descanso)
- Dolor de cabeza.
- Mareo ligero.
- Falta de apetito.
- Insomnio.
- Sed.
Moderados (necesita atencion)
- Dolor de cabeza intenso.
- Nauseas.
- Vomito.
- Mareo fuerte.
- Cansancio extremo.
Graves (URGENCIA, baja inmediato)
- Vomitos persistentes.
- Confusion mental.
- Tos con espuma.
- Dificultad para respirar en reposo.
- Palidez extrema.
- Labios azulados.
Prevencion
Antes de MP
- Aclimatacion en Cusco: 2-3 dias minimo.
- Si vienes de costa: lentamente subir.
- Hidratacion abundante (3-4 L/dia).
- Mate de coca.
- Comidas ligeras.
- Sin alcohol.
En el dia de MP
- Desayuno fuerte pero no pesado.
- Hojas de coca para mascar.
- Pastillas de altura si las traes (Sorojchi).
- Suficiente agua.
- Snacks energeticos.
Oxigeno suplementario
Donde se consigue
- Algunos hoteles 5* tienen.
- Clinicas y farmacias en Cusco.
- Cilindros pequenos: USD 30-80.
- Cilindros grandes para alquilar.
Cuando usarlo
- Si tienes mal de altura severo.
- Si tu pulsioxometro marca SpO2 menor a 85%.
- Si tienes dificultad respiratoria.
- Bajo indicacion medica.
NO es necesario
- Si solo tienes sintomas leves.
- Si bajas de Cusco a MP (mas bajo).
- Como "preventivo" sin sintomas.
Medicamentos
Acetazolamida (Diamox)
- Receta medica.
- Comenzar 24-48 h antes de subir.
- 250 mg 2 veces al dia.
- Consulta medico antes.
Sorojchi Pills
- Sin receta en Peru.
- Contiene aspirina, salofeno, cafeina.
- Toma 1-2 antes y durante visita.
- NO si tienes problemas estomacales.
Mate de coca
- Tradicional, ayuda.
- Sin receta.
- 3-4 tazas al dia.
- NO si tienes hipertension.
Hojas de coca
- Mascar 5-10 hojas.
- Con un poco de llipta (cal alimenticia).
- No tragar las hojas.
- Ayuda con la altura.
Si presenta sintomas
- Para de caminar.
- Bebe agua.
- Bebe mate de coca caliente.
- Masca hojas de coca.
- Toma una pastilla.
- Descansa 20-30 min.
- Si no mejora: bajar a AC.
- Si es grave: clinica.
En el santuario
Donde descansar
- Sombras de los templos.
- Bancas en miradores.
- Cerca de la salida.
- Cafeteria de la entrada.
Personal medico
- El santuario tiene primeros auxilios.
- Guardabosques pueden ayudar.
- Para emergencia: bajada en bus prioritaria.
Clinicas en caso de
En Aguas Calientes
- Centro de salud basico.
- Atencion 24/7.
- Para emergencias: traslado a Cusco.
En Cusco
- Clinica Pardo: especialistas en mal de altura.
- Hospital Regional: publico.
- USD 50-200 consulta privada.
Verdad. El mal de altura en MP es manejable si te has aclimatado en Cusco antes. NO subestimes los sintomas: si te sientes mal, descansa o regresa. El santuario no se va. Tu salud es prioridad. Si planeas Huayna o Montana: aclimatate aun mas.